Ce este terapia Emdr?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a recunoscut terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ca fiind o intervenție eficientă si de scurta durata pentru tratarea tulburărilor legate de trauma si stresul post-traumatic (PTSD).

De asemenea, OMS a inclus EMDR în lista sa de intervenții pentru tratamentul tulburărilor mentale și comportamentale. Studiile clinice și cercetările au arătat că aceasta terapie poate fi eficientă în tratarea PTSD și a altor tulburări asociate cu experiențe traumatice.

2. Cum se lucreaza in terapia EMDR?

Această terapie folosește mișcări oculare sau alte stimulari bilaterale pentru a ajuta pacientul să proceseze și să integreze emoțiile și amintirile legate de evenimentele traumatice.

Terapeutul EMDR stimuleaza bilateral pentru a facilita reașezarea memoriei traumatice în creier, astfel încât aceasta să nu mai fie percepută ca o amenințare imediată. Rezultatele pot fi remarcabile, cu reducerea simptomelor precum coșmaruri, evitarea anumitor situații sau anxietatea, atacurile de panica.

In plus, este si o forma de terapie non-intruziva in sensul in care specialistul nu solicita clientului sa vorbeasca direct despre evenimentul dureros ci doar sa se gandeasca la anumite aspecte ale evenimentului. Daca clientul nu se simte confortabil sa prelucreze evenimentele traumatice, terapeutul EMDR respecta ritmul clientului astfel incat sa se simta in siguranta in timpul sedintei de terapie.

Terapeutul EMDR va respecta cele opt faze din protocolul EMDR. Poti afla mai multe despre cele opt faze in acest scurt videoclip pe youtube.

3. Cazuri de succes cu terapia EMDR

OMS a clasificat terapia EMDR ca cea mai moderna forma de terapie pentru trauma, cea mai scurta psihoterapie, dar si CEA MAI EFICIENTA PSIHOTERAPIE pentru traume.

Asadar, este eficientă pentru vindecarea traumelor, inclusiv traumele severe cauzate de viol, abuzuri, accidente grave, etc. În multe cazuri se poate obține vindecarea traumei într-un interval de câteva săptămâni, în timp ce alte forme de terapie pot dura ani pentru același efect. Astfel ca numarul sesiunilor este mult mai redus spre deosebire de psihoterapia clasica.

4. Terapia EMDR este validata stiintific

Numeroase studii au confirmat eficiența și succesul terapiei EMDR într-un număr redus de sesiuni de terapie.

Astfel, studiile referitoare la EMDR se numără printre primele cercetări care au evidențiat modificări neurologice ce au loc după fiecare sesiune EMDR.

Iata ca, constatările în acest domeniu au validat legătura dintre rezultatele clinice ale acestei terapii și transformările cerebrale, atât în ceea ce privește structura, cât și funcționarea.

Există anumite simptome care indică faptul că cineva poate beneficia de interventie EMDR, cum ar fi trăirea emoțiilor negative intense ca urmare a unei traume sau a unui eveniment traumatic, persistența emoțiilor negative și a cosmarurilor legate de traumă, sentimentul de blocaj intern care împiedică dezvoltarea personală, manifestarea comportamentelor autoblocante și experiențe umilitoare din trecut.

Aceasta terapie se dovedește a fi deosebit de eficientă în tratarea traumelor majore care au generat Stres Acut sau Sindromul de Stres Posttraumatic (SSPT). Această terapie a demonstrat capacitatea de a ajuta persoanele să facă față și să depășească experiențe traumatice semnificative, permițându-le să-și recapete controlul asupra vieții și să își îmbunătățească starea emoțională.

5. FIECARE ESTE UNIC

Este important de menționat că, deși terapia EMDR are un sprijin semnificativ din partea cercetării, poate sa nu funcționeze în mod egal pentru toate persoanele sau pentru toate tipurile de tulburări. Ca orice formă de terapie, rezultatele pot varia în funcție de caracteristicile individuale și de severitatea afecțiunii tratate.

In functie de dificultatile tale putem alege impreuna ce tip de psihoterapie este mai potrivit pentru tine.

6. Ce trateaza trateaza terapia EMDR?

Este o terapie eficienta pentru:

• Atacuri de panică și anxietate
• Durere și pierdere
• Depresiei
• PTSD
• Abuz sexual 
• Adicții
• Furie
• Durerii, inclusiv durerii de membru fantomă
• Fobii
• Anxietate legata de performanță
• Problemele de somn
• Incredere in sine scazuta

Tot studiile ne arata ca aceasta interventie EMDR este potrivita pentru adulti, dar si pentru copii sau adolescenti.

7. Sedintele se realizeaza doar cu programare:

Terapie EMDR in Bucuresti, zona metrou Universitate. Str Biserica Enei nr. 2 sau ONLINE,

TEL: 0750453527

8. Cum gasesti un terapeut EMDR?

Terapia EMDR poate fi practicata doar de psihologul clinician sau psihoterapeutul care a urmat o formare in terapia EMDR. In Romania avem chiar Asociatia EMDR Romania care se ocupa cu formarea si supervizarea terapeutilor EMDR.